Postparto

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El puerperio, más conocido coloquialmente como cuarentena es esa etapa que continúa inmediatamente después de la etapa de parto y que usualmente vienen a ser un aproximado de cuarenta días para regularizar las condiciones físicas de la mujer; en esta etapa se consigna también al popularmente llamado postparto, que abarca las 2 primeras horas después del parto.

Durante esta etapa, el cuerpo de la mujer sufre considerables cambios en todo su organismo; primero hay que identificar si existe algún tipo de lesiones internas para ser tratadas, es muy común que las recientes madres sufran de hemorroides o estreñimiento, también la vejiga deberá ser revisada para identificar alguna infección o enfermedad.

Algunos cambios físicos

Ciudados post parto

• Aumenta la cantidad de agua en el cuerpo, que es eliminada por la orina o sudor.
• La frecuencia cardíaca y las venas implicadas en el parto vuelven a su normalidad.
• Las hormonas como los estrógenos y la progesterona vuelven a sus índices de normalidad.
• El abdomen recupera su volumen original permitiendo una respiración más amplia y profunda; el apetito disminuye un poco mientras aumenta la sed.
• Los riñones sufren un gran esfuerzo al inicio del puerperio y la vejiga recupera su capacidad.
• La piel del abdomen se torna flácida, debido al sudor se pueden generar irritaciones y la temperatura puede ser un tanto elevada al inicio.
• Las defensas inmunitarias disminuyen, siendo propensa a enfermedades infecciosas.
• El cuello del útero adopta una forma definitiva debido al paso del bebé.

Algunas recomendaciones

El día del parto

• Si el parto fue vaginal, lo recomendable es comer después de 2 horas.
• Si el parto fue por cesárea lo recomendable será esperar 6 horas para recién tomar líquidos y unas 18 horas para comer una dieta blanda.
• Descansar.

Primer mes de postparto

• Es recomendable tomar un primer baño al día siguiente del parto.
• No emplear baños de inmersión en agua como en tinas, piscinas y demás.
• Para bañarte es mejor usar la ducha con agua tibia.
• Si el parto fue vaginal, habrá una alta sensibilidad en los genitales, por lo que el aseo deberá ser más minucioso y constante. Deberá realizarse con agua templada.
• Al levantarse de la cama, hacerlo con cautela para evitar vértigos o mareos.
• No es recomendable realizar esfuerzos físicos.
• Abstenerse de tener relaciones sexuales.
• Después de 4 días recién podrás evacuar normalmente.
• después de dos semanas del parto podrás iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración.

A partir del primer mes del parto

– Después de haber transcurrido 4 semanas se podrá retomar la vida sexual, hacer ejercicios y demás acciones, siempre bajo supervisión médica.

Otro punto importante es la lactancia materna, que estimula una recuperación bastante buena y rápida también, contribuye a la eliminación de algunos restos placentarios y coágulos, a que el útero retome su tamaño y ubicación normal. En cuanto a la ovulación, retrasa la primera por unos 65 días y brinda una anticoncepción del 98% siempre y cuando la lactancia materna sea constante y exclusiva para el bebé.

Síntomas para recurrir a un médico

• Hemorragia
• Flujo con mal olor
• Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o de la episiotomía
• Fiebres mayores a 38°C
• Respiración con dificultad.
• Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis).
• Incomodidad o ardor al orinar