Contraindicaciones de los ejercicios aeróbicos en el embarazo

Las contraindicaciones de los ejercicios aeróbicos en el embarazo son relativas o absolutas.

Las contraindicaciones relativas son las siguientes (cada mujer debe consultar con su médico si presenta alguno de los problemas que se indican a continuación, para que él decida si el ejercicio puede ser peligroso o no):

Problemas leves en el corazón o arritmia o medicaciones que alteren el rendimiento cardíaco.
Enfermedades pulmonares (asma).
Pérdidas de sangre durante el embarazo.
Posición invertida del bebé durante el tercer trimestre.
Diabetes Mellitus tipo 1 o 2
Anemia
Embarazo de mellizos.
Prematuros dolores de parto o retraso en el crecimiento intrauterino en embarazos anteriores.
Malas condiciones físicas. Mala alimentación.

Las que se mencionan a continuación son contraindicaciones absolutas. Si una mujer presenta alguno de estos problemas, no debe realizar ejercicios físicos para no causar daños al bebé.

Enfermedades del corazón graves.
Enfermedades vasculares periféricas, hipertensión, problemas de tiroides.
Problemas en el cuello del útero
Preeclampsia o eclampsia en el embarazo actual.
Dos o más abortos espontáneos consecutivos en embarazos anteriores.
Pérdida de sangre o diagnosis de placenta previa.
Consumo excesivo de alcohol (más de dos vasos por día) y de cigarrillos.
Mala nutrición, bajo porcentaje de grasas en el cuerpo, desórdenes alimenticios anteriores.
Embarazo múltiple (trillizos, etc.)
Membranas rotas o dolores prematuros en el embarazo actual. Agustina Caride